トラウマに悩まされているあなたへ

心の古傷に寄り添う

こんにちは。

ストレスケア専門占い師太陽の魔女

ヒダマリア・キリコです。

このブログに辿り着いたあなたは、今

心に深い傷を抱えていたり

過去のトラウマがフラッシュバックして苦しんでいるのかもしれません。

そんなあなたに

「トラウマの解消」について

私の経験とタロット・数秘術の視点から

心が少しでも軽くなるお話を届けたいと思います。

私は元養護教諭で、保健室で多くの子どもたちの心の痛みを間近で見てきました。

そして自分自身も、長い不登校や心の闇を経験した過去があります。

あの頃の私は、毎日のように「なぜ自分だけがこんなに苦しいのか」と泣いてばかりいました。

生まれてくるのではなかったのではないか？と思ったのは

小学生の頃です。

でも、そこから這い上がれたのは

占いとストレスケアの力のおかげです。

トラウマは、心の深い部分に根を張った「古い痛み」。

無理に引き抜こうとすると、もっと傷ついてしまいます。

大切なのは、優しく寄り添いながら

少しずつ光を当てていくことなのです。

タロットから見た、トラウマ癒しのメッセージ

今日、私が引いたタロットカードは「太陽」のカード（正位置）。

このカードは、まさに私の名前と同じ「太陽」のエネルギー。

明るく、温かく、すべてを照らしてくれる光の象徴です。

あなたへのメッセージは

過去の影は

太陽の光で溶けていきます

あなたはもう

暗闇の中にいる必要はありません

少しずつ、自分を許し

優しく抱きしめてあげてください

喜びと活力が

あなたの心を満たす日が必ず来ます

トラウマを抱えた心は、まるで冬の凍てついた土のように固くなっています。

でも、太陽の光が当たれば、雪は溶け、土は柔らかくなり、新しい芽が出てきます。

あなたの中にも、確実にその「芽」があるのです。

自分の心は自分で癒すことができる

自分でできる、心の癒しケア 専門的な療法（EMDRや認知行動療法）はとても有効です。

日常でできる小さなケアが大切です。

私がおすすめするのは、これらを占いの視点で

オリジナルにアレンジしたものを少しお伝えします。

1. 深呼吸と太陽のビジュアライゼーション

目を閉じて、ゆっくり深呼吸。

吸うときに「温かい太陽の光が体に入ってくる」とイメージし、吐くときに「痛みが光に溶けて外に出ていく」と想像してください。

この呼吸を1日1回、1分でもいいので試してみて。

2. ジャーナリングにタロットをプラス

ノートに「今日の気持ち」を書くときに

1枚タロットを引いてみて。

そのカードのメッセージをヒントに

「この痛みをどう優しく扱おうか」と自分に問いかけて。

無理に過去を掘り返さず

「今、ここ」に意識を戻すグラウンディングが自然にできます。

3. 小さな「よかったこと」を見つける習慣

1日の中で

ほんの小さな幸せ（おいしいお茶、青い空、優しい言葉）を3つ書き出す。

トラウマは「悪いことばかり」に目を向けさせてしまいますが

この習慣で心のバランスが取れていきます。

最後に、あなたへ

トラウマは、あなたのせいではありません。

あなたは今、きっと人知れず十分に頑張っていますね。

もし症状が強く、日常生活がつらいときは

どうか一人で抱え込まず、専門家（精神科やカウンセラー）に相談してください。

私も、占いとカウンセリングで多くの人をサポートしてきました。

一緒に、心の太陽を輝かせましょう。

このブログが、あなたの心に少しでも温かい光を届けられたら嬉しいです。

また次回、皆さんの心が癒されるお話を届けますね。

愛と光を込めて

ストレスケア専門占い師 太陽の魔女　ヒダマリア・キリコ

（ご相談は公式LINEからお待ちしています🌞）

書籍「がんばりたいけど、今がつらいあなたへ

頑張りたくても今がつらい…

そんな真面目で頑張り屋のあなたが、本来の自分を発揮し

自分らしく生きられるようにそっと背中を押す本です。

幼少期のいじめ、自殺未遂、差別など、社会の生きづらさを目の当たりにし

それでも、ストレス社会を相手に挑戦することを諦めなかったのはなぜか？　

本書は、著者本人が逆境から成り上がり

好転していった半生から学んだことをこの本に記し

ストレス社会で生きづらさを抱えたあなたに

生きるヒントが少しでも見つかれば幸いです。

【12/20㈯香川県】フェイバリットマルシェ出店！占い師なないろはさん助手デビュー

久しぶりに香川で出店します。なないろはさんの占い師への第一歩

助手デビューを、ぜひ応援してください！

あなたは今、こんなお悩み抱えていませんか？

☑とにかく生きづらい

☑今の自分よりもっと高みを目指したいがいまいちモチベーションが上がらない😭

☑周りの人が羨ましい

☑輝く自分の理想に近づきたいが1人じゃ続かない

☑願望達成の努力のきっかけがほしい

☑人生迷子すぎて「どうせ自分なんて」が口癖

☑最近、愚痴や不満だらけのストレスMAX

☑先行きが不安で何を意識して取り組めばいいか自信がない

☑気づけばお先真っ暗なような気がして心配事が増えた

☑狭い人間関係や環境にうんざりして、家の中までモヤモヤやグルグルを持ち込んでしまう

☑変われない自分に自己嫌悪で自信喪失ぎみ

☑自分以外の人のお世話で、自己犠牲でそろそろ破滅しそう

☑ヘルプや誰かに甘えることが苦手でいつも抱えて苦しい

☑嫌な奴がいて頭の中の大半を占領しグルグル思考が止められない

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今回は、鳥取の占い講座生の

なないろはさんが助手になってくれます。

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【鑑定料金】

15分/1800円 

ご予約枠

①10：00～10：15

②10：20～10：35

③10：40～10：55

④11：00～11：15

⑤11：20～11：35

⑥11：40～11：55

⑦12：30～12：45　ご予約済

⑧12：50～13：5

⑨13：10～13：25　

⑩13：30～13：45　

⑪13：50～14：5 　ご予約済

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