心のケア– tag –

「ちゃんとしなきゃ」を少し手放す 「ちゃんとしなきゃ」 気づくと、そんな言葉を自分にかけていませんか。 仕事も。 家のことも。 人との付き合いも。 頼まれたことも。 全部きちんとやろうとすると、いつの間にか心に余裕がなくなってしまうことがありま...

「今日は少し休もう」 そう思っているのに、なぜか落ち着かないことはありませんか。 何もしていないと、 「こんなことしていていいのかな」 「もっと頑張らないと」 「時間を無駄にしている気がする」 そんな気持ちが出てきて、せっかく休んでいるのに、...