人と比べて苦しくなった時に

こんにちは。
太陽の魔女 心の保健室のキリコです。

SNSを見ていると、

自分以外の誰かが

とても幸せそうに見えることがあります。

仕事が順調そうな人。

毎日楽しそうな人。

夢を叶えている人。

そんな姿を見ていると、

「それに比べて私は…」

と思ってしまうことはありませんか？

実は、

人と比べてしまうこと自体は
悪いことではありません。

人は社会の中で生きているので、

誰かと比べながら
自分の立ち位置を確認することがあります。

それは自然なことです。

ただ、

比べることが増えすぎると、

苦しくなってしまいます。

なぜなら、

私たちは相手の「一部分」しか見ていないからです。

SNSに映るのは、

その人の人生のほんの一場面。

笑顔の裏にある悩みや不安までは見えません。

それなのに、

私たちは

相手の良いところと、

自分の足りないところを比べてしまいます。

これでは苦しくなってしまうのも当然です。

もし今、

誰かと比べて落ち込んでいるなら、

少しだけ思い出してみてください。

あなたにも、

ここまで歩いてきた道があります。

頑張ってきた日があります。

乗り越えてきたことがあります。

誰かの人生と、

あなたの人生は違います。

歩く速さも違います。

大切にしているものも違います。

だから本当は、

比べる必要はないのかもしれません。

私は相談を受けている中で、

たくさんの方の人生に触れてきました。

そこで感じるのは、

幸せの形は人それぞれだということです。

誰かにとっての幸せが、

あなたにとっての幸せとは限りません。

だからこそ、

比べる相手を探すより、

「私はどう生きたいのだろう」

と自分に問いかけてみてください。

人と比べて苦しくなった時は、

誰かを見るのではなく、

少しだけ自分の心を見つめてみる。

そんな時間を作ってみてくださいね🍀

あなたの人生は、

誰かと競争するためのものではなく、

あなたらしく歩んでいくためのものなのです。

自分の心の声に耳を傾けるところから始めてみませんか🍀

最後に

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太陽の魔女 心の保健室
ヒダマリア・キリコ

あなたの一歩を、
心をこめてお待ちしています☀️🌿